1) два банана

2) половинка манго

3) одно зеленое яблочко

4) один апельсин

5) пучек шпината

6) пол стакана воды

Данный шейк приготавливается очень просто. Но витаминов в нем ОЧЕНЬ много. Итак, вам нужно все ингридиенты хорошенько промыть, порезать на кусочки и перемешать в блендере.По желанию вы можете добавить парочку фиников. за счет них он станет слаще. Вот собственно и все. Полученного зеленого шейка хватит на две порции.  

82

Яндекс.Метрика